Российский врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем гипертоникам можно заменить соль, чтобы не навредить своему здоровью.
Таким людям рекомендуется ограничить потребление соли, чтобы контролировать давление. Но от пищи ведь нужно получать удовольствие, чтобы наедаться меньшим количество еды без последствий для здоровья.
По словам врача, пресная еда не поможет в этом случае. Поэтому соли нужно искать полноценную альтернативу. Е.Соломатина посоветовала обратить внимание на различные специи.
"Приправы улучшают пищеварение, дают нам полную картину ощущений и удовлетворение. Мы будем быстрее наедаться и насытимся меньшим количеством еды без последствий: ожирения, диабета", - подчеркнула эксперт.
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
.jpg)
USD
EUR
GBP
RUB