...Kanadanın Dalxauzi Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, oturmağı yüngül və orta fiziki fəaliyyətlə əvəz etmək yaşlı qadınlarda hipertoniya riskini azaldır. Kişilərin ürək sağlamlığı üçün intensiv idman daha yaxşıdır.
SİA-nın rus saytlarından əldə etdiyi məlumata görə, tədqiqatın nəticələri American Journal of Physiology jurnalında dərc olunub.
…Araşdırmada 45-85 yaş arasında olan 30 min insan iştirak edib. Könüllülər sağlamlıqları, fiziki aktivlik səviyyəsi, pəhrizləri, rifahı, məşğulluğu və iqtisadi vəziyyəti ilə bağlı sualları cavablandırıblar.
Subyektlər tam tibbi müayinədən keçib və laboratoriya müayinəsi üçün qan nümunələri təqdim ediblər. Alimlər müəyyən ediblər ki, kişi subyektlər qadın könüllülərə nisbətən artıq çəki və yüksək təzyiqdən daha çox əziyyət çəkirlər. Daimi oturaq vaxt hər iki qrup arasında oxşar olub, lakin kişilər, orta hesabla, bütün intensivlik səviyyələrində daha çox fiziki fəaliyyət göstəriblər.
Həmçinin məlum olub ki, kişilərdə daha çox angina xəstəliyi olub və ya infarkt keçirmiş, qadınlarda isə periferik damar xəstəliklərinə (ateroskleroz lövhələrin əmələ gəlməsi ilə damar divarında dəyişikliklər) daha çox rast gəlinmişdir.
…Məlumat toplandıqdan sonra iştirakçıların üç il davam edən müşahidə dövrü başlayıb. İştirakçıların səhhətinin sonrakı tədqiqi göstərib ki, oturma vaxtını azaltmaq və güclü idman etmək hər iki cinsdə yüksək qan təzyiqini azaltmağa kömək edib.
Bununla belə, yüngül və orta dərəcədə məşq qadınlar üçün kişilərə nisbətən daha faydalıdır. Alimlərin fikrincə, bu cür fəaliyyətlər qadın könüllülərin ürək-damar sağlamlığına faydalı təsir göstərib və onların qocalıq zəifliyinin inkişaf riskini azaldıb.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
.jpg)
USD
EUR
GBP
RUB