Сегодня, 18 марта, отмечается Всемирный день сна (World Sleep Day). По сообщению SİA, впервые он был проведен 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно, в пятницу второй полной недели марта, в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. Каждый год мероприятия в рамках дня посвящены определенной теме. Слоган нынешнего года: "Хороший сон – достижимая мечта". Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, "приводит себя в порядок". Нарушения сна могут приводить к ряду проблем со здоровьем. По этим признакам Вы можете определить, есть ли у Вас нехватка сна, а следуя простым советам, Вы можете улучшить качество сна.
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
.png)
USD
EUR
GBP
RUB