Bir çox qadın hündürdaban ayaqqabı geyinməyi sevir. Ancaq yüksək topuqlu ayaqqabıların səbəb olduğu bir çox sağlamlıq problemi var. SİA-nın xarici mətbuata istinadən verdiyi məlumata görə, hündürdaban ayaqqabı geyinmək müvəqqəti əzələ gərginliyinə və bəzən daimi zədələrə səbəb ola bilər. Hər gün geyilən yüksək dabanlı ayaqqabılar bel problemlərinin ümumi səbəbidir.
Yüksək topuqlu ayaqqabı ayaq biləklərini irəli əyilməyə məcbur edir ki, bu da alt ekstremitələrə qan axınını məhdudlaşdıra bilər. Uzun müddət topuqlu ayaqqabı geyinən insanların varikoz damarlarının inkişaf riski daha yüksəkdir. Onurğaya əlavə olaraq, diz, omba, çiyinlərin təbii duruşu da yüksək dabanlı ayaqqabılar tərəfindən pozula bilər.
Ayaqqabının dabanı nə qədər yüksək olarsa, ön ayağına bir o qədər çox təzyiq edər, bu təzyiq şiddətli çürüklərə və əzələ yorğunluğuna səbəb olar. Yüksək topuqlar Axilles tendonunu və baldır əzələlərini qısaldır və sərtləşdirir. Axilles tendon əzələsi, dabanın arxasındakı daban hərəkətini dəstəkləyən əzələlərdir. Bu, gəzməyi çətinləşdirə bilər.
Bundan əlavə, yüksək dabanlı ayaqqabıların istifadəsi ayaq biləyi və baldırda xroniki gərginliyə səbəb ola bilər və hətta baldır damarlarını qısalda bilər. Uzun müddət hündürdaban ayaqqabı geyinənlər, ayaqqabı geyinməsələr də baldırlarında ağrı hiss edəcəklər. Bu vəziyyətdə dizin içərisinə təzyiq tətbiq olunur, bu da artroz və dejenerativ oynaq xəstəliyinə səbəb olur. Nəticədə, yaşlandıqca və ya normal topuqlu ayaqqabı geyinmək istədikdə, bu əzələlərin asanlıqla uzana bilməyəcəyini və ombada, dizlərdə və topuqlarda çox ağrılar yarandığını hiss edəcəksiniz.
Eyni şəkildə, bu tip ayaqqabılar da Axilles tendonunu qısaldır və sərtləşdirir və bu vəziyyətdə olan tendon bəzən tendinit adlanan bir vəziyyətə səbəb olaraq iltihablanır. Bir model kimi gəzərkən ağla gələn son şey, ayaqqabıların hündürdaban olması səbəbi ilə bədəni irəli çəkə bilməməsi, itburnu ətrafındakı əzələlərə əlavə bir yük gətirməsi səbəbi ilə hündürdaban ayaqqabıların ombaya təzyiq göstərməsidir.
Hündürdaban ayaqqabı geyinərkən bel çanaqları artır. Omba əzələləri çıxır.
Bu görünüş sizi daha cazibədar göstərə bilər, ancaq omba əzələlərinin getdikcə daha çox xaricə çıxmasına səbəb olacaq və beləliklə omba ağrısına səbəb olacaq”.
Rüqəyya Orucova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB