Təbiət möcüzələrlə doludur və bədənimiz üçün faydalı olan bir çox qidalar var. SİA xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu qidaların bədəninizdəki bakteriyaları öldürdüyünü oxuyanda təəccüblənəcəksiniz.
1. Sarımsaq və soğan
Sarımsaq və soğan ümumi dərman xüsusiyyətlərini bölüşür. Hər ikisində təbii funqisidlər, antibakterial və xərçəng əleyhinə maddələr var. Antibiotiklər və digər aptek məhsulları olmadıqda, geniş təsir spektrinə görə sarımsaq və soğan bütün bir dərman sənayesini təmsil edir.
2. Zəncəfil
İnanılmaz dərəcədə çox yönlü bir bitki olan zəncəfil təzə, toz halında yeyilə və ya ədviyyat kimi qurudula bilər. Ayrıca bir ekstrakt, yağ, kapsul, pastil və ya tincture kimi istehlak edə bilərsiniz. Zəncəfil ürəkbulanma, iştahsızlıq və hərəkət xəstəliklərini aradan qaldırmağa kömək edir. Antibiotik olaraq zəncəfil güclü bir iltihab əleyhinə və ümumi təyinatlı ağrı kəsici rolunu oynayır.
3. Kokos yağı
Çox yönlülükdən danışarkən, kokos yağı da ağla gələn ilk qidadır. Təbii bir antibiotikdir; Öskürək, göbələk, iltihab və hətta siğillərin müalicəsinə kömək edir. Antimikrobiyal xüsusiyyətlərinə görə kokos yağ zərərli patogenlərin həzm sisteminizə girməsinin qarşısını alır. Kokos yağı antiviral və antifungal xüsusiyyətlərinə görə yaxşı bir antibiotikdir.
4. Alma sirkəsi
Alma sirkəsini bu siyahıda ən populyar maddə hesab edə bilərsiniz. Sirkə turşusu olan ACV güclü bir antiinflamatuardır. Sızanaq, artrit və gut da daxil olmaqla bir çox vəziyyətin simptomlarını azaltmağa kömək edir. ACV, ağrıları aradan qaldırmağa kömək etməklə yanaşı, yaxşı dozada probiyotiklər də verir.
5. Bal
Bal əla antibakterialdır. 60 -dan çox müxtəlif bakteriya növünü öldürür. Bundan əlavə, bal yara baxımından əla alternativ müalicə rolunu oynayır.
6. Üzüm toxumu ekstraktı
Üzüm toxumu ekstraktının istifadəsi 16-cı əsrə aiddir. Onun mədə-bağırsaq xəstəliklərini müalicə etdiyi ortaya çıxıb. Təbii antibakterial xüsusiyyətləri ilə yanaşı qan dövranını artırmağa, oynaq iltihabını azaltmağa və dərimizi UV zədələrindən qorumağa kömək edir.
7. Kəklikotu yağı
Kəklikotu yağı antiinflamatuar, antiviral və antifunqal xüsusiyyətlərə malikdir. Təbiətin dərman kabinetinə əlavə edilmiş, soyuqdəymələri, infeksiyaları və parazitləri müalicə edə bilər. Bundan əlavə, kəklikotu yağı dərini zərərli bakteriyalardan qorumağa kömək edə bilər. Əsas yağ olan kəklikotu, bir çox ev təmizləyicisində də geniş istifadə olunur. Sağlamlıq baxımından kəklikotu təbii bir antiseptik və antimikrobiyal vasitədir. Sızanaq və ekzema kimi dəri xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün də istifadə edilə bilər. Kəklikotunu təsirindən dolayı dəriyə tətbiq etməzdən əvvəl kokos və ya zeytun yağı ilə qarışdırılmalıdır.
8. Mixək
Mixəyin müalicəvi xüsusiyyətlərini kəşf etmək üçün hələ böyük tədqiqat işləri aparılır. Elm adamlarının xüsusi marağı ağız sağlamlığını qorumaq və yaxşılaşdırmaq üçün qərənfil istifadə etməkdir. Tədqiqatlar göstərir ki, mixək diş ətini müalicə edir. Bir araşdırmada, qərənfil, reyhan və çay ağacı yağından ibarət evdə hazırlanmış ağız yuyucusu, mağazada satılan ağız yuyucusundan daha çox ağız bakteriyasını öldürdüyü ortaya çıxıb.
9. Ekinezya
Günəbaxan ailəsinin üzvü olan ekineziya çiçəyi soyuqdəymə üçün ən yaxşı təbii antibiotiklərdən biridir. Araşdırmalar göstərir ki, çiçək əlavələrinin istifadəsi soyuqdəymə simptomlarının şiddətini 50%-ə qədər azalda bilər.
Ayşən Vəli