...Sevimli bir fəaliyyətlə məşğul olmaq, ümumiyyətlə inanılandan daha faydalı ola bilər.
SİA xəbər verir ki, Psychology Today-ə görə, tədqiqatlar hobbiləri depressiyanın daha az simptomları, daha çox həyat məmnuniyyəti və fiziki və psixoloji rifahın yaxşılaşması ilə əlaqələndirir.
Psixoloqlar yeni bir tendensiyanı - sözdə “hobbi-maksxing”i vurğulayırlar, burada insanlar yalnız bir daimi hobbiyə bağlı qalmırlar, həm də müxtəlif fəaliyyətləri fəal şəkildə araşdırırlar.
Sosial mediada bu fenomen zarafatla “Mən hər şeyin öhdəsindən gələn bir hobbiçi olmaq istəyirəm, yox” kimi təsvir edilir.
Hobbilərin sosial tanınması xüsusilə vacib rol oynayır. İnsanlar ehtiraslarını başqaları ilə bölüşə, eyni düşüncəli insanları tapa və təsdiq ala bildikdə daha böyük psixoloji faydalar əldə edirlər.
...Hobbinizi evdə təkbaşına etməyin. Bunu bir dostunuz və ya tanımadığınız biri ilə paylaşın, - deyə müəlliflər məsləhət görürlər.
Onlar idman klublarından tutmuş onlayn qruplara qədər oxşar maraqları olan insanların icmalarını axtarmağı təklif edirlər. Müəlliflər inanırlar ki, “Karyeramıza daha az, hobbilərimizə daha çox diqqət yetirsək, özümüzü daha yaxşı hiss edə bilərik”.
Hobbilərə boş vaxt itkisi kimi deyil, dolğun bir həyatın vacib bir hissəsi kimi baxılmalıdır.
Nazlı Almuradova