...Günəş işığı insan orqanizmi üçün faydalarından xeyli çoxdur və ümumi ölüm hallarının azalmasına səbəb olur.
SİA xəbər verir ki, bu barədə The Guardian qəzeti jurnalist Rouen Ceykobsen araşdırmasına istinadən məlumat verib. Tədqiqatçı qeyd edir ki, mövcud tibbi tövsiyələr ultrabənövşəyi şüalanmanın təhlükələrinə çox diqqət yetirir, baxmayaraq ki, statistika bunun əksini göstərir: açıq havada daha çox vaxt keçirən insanlar daha uzun yaşayırlar.
Böyük Britaniyada 88.000-dən çox könüllünün iştirak etdiyi 2024-cü ildə aparılan bir araşdırmaya görə, aktiv gün işığına məruz qalma günəşdən çəkinənlərlə müqayisədə istənilən səbəbdən ölüm riskini 34 faiz azaldır.
Pəhriz və idman kimi amillər nəzərə alındıqda belə, bu şəxslərin sağ qalma nisbəti 17 faiz daha yüksək olaraq qalır. Ceykobsen “Günəş işığının müdafiəsində” kitabında vurğulayır ki, günəş işığına məruz qaldıqda dəri yalnız D vitamini deyil, həm də onlarla digər molekul istehsal edir.
Bu maddələr qan təzyiqini effektiv şəkildə normallaşdırır, bədəndə iltihabı yatırır, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və hətta endorfinlərin ifrazı ilə əhval-ruhiyyəni qaldırır.
Müəllif iddia edir ki, ölümcül melanoma inkişaf riski ürək-damar sistemi üçün faydaları ilə müqayisədə çox vaxt şişirdilir.
Britaniyada dəri xərçəngi hər il təxminən 3500 insanın ölümünə səbəb olur ki, bu da bütün xərçəng və ürək xəstəliklərindən ölüm hallarının yalnız 1 faizini təşkil edir. İnstitusional qərəz həkimləri günəşdən çəkinməyi məsləhət görməyə məcbur edir.
Lakin şimal enliklərində yaşayan sakinlər üçün bu, ciddi problemlərə səbəb ola bilər.
Tədqiqatçı fərdi xüsusiyyətlərə xüsusi diqqət yetirir. Günəşdən qorunmaq üçün ictimai tövsiyələr əvvəlcə həddindən artıq günəşə məruz qalma və açıq dəri kritik risklər yaradan Avstraliyada hazırlanmışdır.
Lakin şimal bölgələrində vəziyyət fərqlidir.
Yüksək melanin səviyyəsi olan insanlar bu enliklərdə dəri xərçənginə qarşı praktik olaraq immunitetlidirlər, lakin onlar digərlərinə nisbətən işığın olmamasından daha çox əziyyət çəkirlər.
Açıq saçlı və açıq dərili insanlar yenə də ehtiyatlı olmalı və günəşdən qorunma vasitələrindən istifadə etməlidirlər, lakin çölə çıxmaqdan tamamilə çəkinməməlidirlər.
Hətta günəşdən qoruyucu kremdən istifadə belə dəriyə narahatlığa qarşı mübarizə aparmağa və bədənin bioloji ritmlərini qorumağa kömək edən müəyyən dalğa uzunluqlu radiasiya qəbul etməyə imkan verir.
Nazlı Almuradova