...İdeal valideyn imicinə uyğun yaşamaq istəyi çox vaxt emosional tükənmənin əsas səbəblərindən biridir.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə ailə psixoloqu Nika İşmakova bu fikri Life.ru-ya verdiyi müsahibədə bölüşüb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, müasir valideynlər uşaqlarına ən yaxşı təhsil verməyə, onların hərtərəfli inkişafını təmin etməyə və emosional əlaqələri qorumağa çalışırlar, eyni zamanda işləri, ev işlərini, eləcə də şəxsi həyatlarını idarə edirlər.
İdeal ailələrin şəkillərinin gündəlik nümayiş olunduğu sosial mediada təzyiq daha da artır və uşağa qayğı göstərmək getdikcə "mükəmməl valideyn" olmaq üçün yarışa bənzəyir. ...Valideynin əsas məqsədi uşağını dünyanın ən uğurlu, ən istedadlı və ya ən xoşbəxti etmək deyil. Əsas məqsəd onların yetkin, müstəqil, məsuliyyətli və zehni cəhətdən sağlam olmasına kömək etməkdir, - deyə ekspert izah edib.
Emosional tükənmənin qarşısını almaq üçün psixoloq gündəlik rejimi saxlamağı tövsiyə edib ki, bu da ailə həyatını daha mütəşəkkil və proqnozlaşdırıla bilən hala gətirəcək, stress və narahatlığı azaldacaq.
Valideynlərin etdiyi digər ümumi səhv, əksər hallarda kənar dəstək olmadan bütün məsuliyyətləri özləri üzərinə götürməsidir.
Nika İşmakovanın sözlərinə görə, kömək istəmək zəiflik əlaməti deyil, əksinə, öz resurslarını idarə etmək üçün yetkin bir yanaşmadır.
Buna görə də, uşaq böyüdərkən ailənin, dostların və ya dayənin dəstəyindən imtina etməyin.
Psixoloqun qeyd etdiyi kimi, uşağa qulluq etmək valideynlərin şəxsi vaxtlarından tamamilə imtina etməsi demək olmamalıdır.
Böyüklərin öz istirahətlərinə, inkişafına və hobbilərinə kifayət qədər vaxt ayırmaları vacibdir.
Ekspert valideynləri əlçatmaz bir ideal üçün səy göstərməməyə, özlərini xoşbəxt, sakit və emosional cəhətdən sabit hiss etməyə imkan verməyə çağırdı.
Əli Babayev