Alimlər bu yanaşmanın həqiqətən ömür uzunluğuna əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə biləcəyini təsdiqləyirlər.
SİA xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, 2025-ci ilin dekabr ayında 100 yaşını qeyd edən məşhur amerikalı aktyor və komediyaçı Dik Van Dayk uzunömürlülüyün şəxsi sirrini bölüşüb. Onun sözlərinə görə, daxili dinclik və nifrətin olmaması bunda əsas rol oynayır. Bu barədə People məlumat yayıb .
Sənətkar etiraf etdi ki, həyatı boyu qəzəbə təslim olmamağa çalışıb, çünki mənfi emosiyaların sözün əsl mənasında "insanları daxildən məhv etdiyinə" inanır. Bir şeyi bəyənməsə və ya kiminsə hərəkətlərini bəyənməsə belə, heç vaxt özünü nifrət vəziyyətinə salmağa imkan verməyib.
Maraqlıdır ki, aktyorun şəxsi təcrübəsi qismən tez-tez depressiyada olan və 73 yaşında vəfat edən atasının həyatı ilə ziddiyyət təşkil etmişdir.
Van Daykın sözləri müasir elmi tədqiqatlar tərəfindən dəstəklənir. Science Alert-in qeyd etdiyi kimi , aşağı stress səviyyəsi və nikbin baxış uzun ömür müddəti ilə birbaşa əlaqəlidir.
Xüsusilə, 1930-cu illərdə başlayan ən məşhur təcrübələrdən biri göstərdi ki, gənclik illərində daha çox müsbət emosiyalar (minnətdarlıq, sevinc, ümid) nümayiş etdirən insanlar, daha çox mənfi düşünənlərə nisbətən orta hesabla 10 il daha çox yaşayırlar.
Digər tədqiqatlar da bu əlaqəni təsdiqləyir. Məsələn, Böyük Britaniyada optimistlərin pessimistlərdən 11-15% daha uzun yaşadığı məlum olub. Təxminən 160.000 qadının iştirak etdiyi genişmiqyaslı bir araşdırma göstərib ki, müsbət baxış bucağı 90 ilə qədər yaşamaq şansını əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Alimlər bunu emosiyaların fiziologiyaya təsiri ilə izah edirlər. Qəzəb və stress ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərən adrenalin və kortizol hormonlarının ifrazına səbəb olur. Hətta qısa müddətli qəzəb partlayışları belə sağlamlıq risklərini artıra bilər.