...Su içmək dərini birbaşa nəmləndirmir; nəmləndiricilərdən istifadə etmək vacibdir.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bunu dermatoloq və kosmetoloq Elizaveta Şuxman bildirib.
Dərinin quruluğu və qıcıqlanmasına yaşla bağlı sebum istehsalının azalması, aqressiv təmizlənmə, sərt su, UB şüalarına məruz qalma və hormonal dəyişikliklər təsir göstərir.
İqlim əsas amildir: soyuq hava lipid baryerinə təsir göstərir, kondisioner və istilik sistemləri isə rütubəti azaldır ki, bu da su itkisini artırır.
Mütəxəssisin fikrincə, omeqa-3 yağ turşuları və A, C və E vitaminləri olan məhsulların istehlakı dərinin baryer funksiyasını qorumaq üçün vacibdir.
...Əsas dəri baxımına zərif, SLS-siz (dərinin lipid baryerini poza bilən səthi aktiv maddəsiz - red.) təmizləmə və keramidlər, skvalan (sebumda olan təbii lipid - red.), pantenol və SPF 30+ tərkibli kremlərlə nəmləndirmə daxil edilməlidir. Birlikdə işləyən bu təsirli maddələr epidermi tam nəmləndirir: hialuron turşusu suyu cəlb edir, yağlar və skvalan yumşaldır, neft jeli və dimetikon isə qoruyucu təbəqə yaradır.
...Əhəmiyyətli iltihab və ya qaşınma olmadan qabıqlanma və ya sıxılma hissi ilə özünü göstərən quru dəri, baryerin pozulmasının əlamətidir.
Bu, hipotiroidizm, diabet, A, E və B vitaminləri çatışmazlığı və otoimmun xəstəliklər kimi müxtəlif sistem xəstəliklərinə çevrilə bilər.
...Dermatoz qızartıya, şişməyə, suluqlara və güclü qaşınmaya səbəb olur - bu halda dermatoloqla məsləhətləşmə zəruridir. Əgər quruluq davam edərsə və müalicəyə cavab vermirsə, daxili səbəblərin diaqnozu zəruridir, - deyə həkim yekunlaşdırıb.
Dietoloq Olqa Vidyakina qeyd edib ki, qış tez-tez bədəndə lif kimi qida maddələrinin çatışmazlığına səbəb olur.
B vitaminlərinin çatışmazlığı şiddətli yorğunluq və zəiflik, performansın və diqqətin azalması ilə göstərilir.
Tez-tez soyuqdəymə, rinit və qulaqların, boğazın və ya burunun iltihabı da B vitaminlərinin, eləcə də D, A və E vitaminlərinin çatışmazlığını göstərir.
D vitamini çatışmazlığı kövrək saçlar və saç tökülməsi, kövrək dırnaqlar, yuxu problemləri və gecə həddindən artıq tərləmə ilə özünü göstərir.
Nazlı Almuradova