...Qəhvə bağırsaq hərəkətliliyini stimullaşdırmaqla həzm funksiyasını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə The Guardian yazır.
Kral Kollecinin Londondakı diyetoloqu Emili Liminq izah edir ki, kofein həzm sisteminin əzələlərini daha aktiv şəkildə yığılmasına stimullaşdırır.
Bu, həzm olunan qidanın bədəndə optimal sürətlə hərəkət etməsinə kömək edir ki, bu da xüsusilə yavaş metabolizmi olan insanlar üçün faydalıdır.
Lakin mütəxəssis xəbərdarlıq edir ki, əgər sizdə qıcıqlanmış bağırsaq sindromu varsa, təsir həddindən artıq və məzmunun həddindən artıq sürətli hərəkəti səbəbindən narahatlığa səbəb ola bilər.
Bu təbii içkinin müntəzəm istehlakı mikrobioma müsbət təsir göstərir. Tədqiqatlar qəhvə içənlərin bağırsaqlarında qida maddələrinin udulmasından məsul olan daha faydalı bakteriyaların olduğunu təsdiqləyir.
Qəhvə polifenolların - mikrobların qidalandığı spesifik antioksidantların dəyərli mənbəyidir. İçki həmçinin az miqdarda bitki lifi ehtiva edir.
...Bəziləri üçün ağır yeməkdən sonra qəhvə əla fikirdir, lakin bu həmişə belə deyil, -deyə Dr. Liminq qeyd edir.
İçki vaxtınızı izləmək vacibdir, çünki kofein qanda 12 saata qədər qala bilər.
Gecə vaxtı bir fincan qəhvənin yaratdığı yuxu pozğunluğu ümumi rifaha mənfi təsir göstərir və ertəsi gün sağlam olmayan qidalara olan istək yarada bilər.
Mütəxəssis kofeinli içkiləri günortadan əvvəl qəbul etməyi və günortadan sonra bitki çaylarını içməyi tövsiyə edir.
Nazlı Almuradova