Onun sözlərinə görə, son tədqiqatlar göstərir ki, yuxu keyfiyyətinin aşağı olması, həm çox az, həm də həddindən artıq yatmaq, gün ərzində yorğunluq və xoruldama kimi göstəricilər qlaukoma riskini artırır:“Zəif yuxu və yuxusuzluq yalnız gündəlik yorğunluq və əhval-ruhiyyə problemləri ilə nəticələnmir, həm də görmə qabiliyyətinə ciddi təsir göstərə bilər”. Bu sözləri SİA -ya açıqlamasında həkim Fidan Həsənli bildirib. Onun sözlərinə görə, son tədqiqatlar göstərir ki, yuxu keyfiyyətinin aşağı olması, həm çox az, həm də həddindən artıq yatmaq, gün ərzində yorğunluq və xoruldama kimi göstəricilər qlaukoma riskini artırır:
”Qlaukoma gözün daxili təzyiqi ilə bağlı ciddi xəstəlikdir və müalicə olunmadıqda görmə itkisinə və hətta korluğa səbəb ola bilər. Zəif yuxu bu prosesə təsir edərək göz daxili maye dövranını pozur və optik sinirlərdə zədələnməyə yol açır. Bu isə görmə sahəsinin daralmasına gətirib çıxara bilər.
Yuxu pozğunluqları həmçinin gün ərzində diqqət və konsentrasiya problemlərinə səbəb olur. Yorğunluq, baş ağrısı və vizual fokuslanma çətinlikləri görmə qabiliyyətini müvəqqəti də olsa azalda bilər. Bu hallar uzun müddət davam edərsə, göz sağlamlığı üçün ciddi risk təşkil edir.
Xoruldama və yuxu apnesi kimi hallar da qlaukoma riskini artıran amillərdəndir. Yuxu apnesi zamanı nəfəsin fasilələrlə dayanması oksigen çatışmazlığına gətirib çıxarır. Bu isə göz daxili təzyiqin yüksəlməsinə və optik sinir zədələnməsinə şərait yaradır.
Yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması yalnız fizioloji bərpa üçün deyil, eyni zamanda göz sağlamlığının qorunması üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Daimi yuxu rejimi, yuxu mühitinin optimal olması və gündəlik stresin azaldılması uzunmüddətli qoruyucu tədbirlərdir.
Mütəxəssislər yuxu gigiyenasına diqqət yetirməyi tövsiyə edirlər. Yatmaq və oyanmaq saatlarının sabit saxlanması, elektron cihazlardan uzaqlaşmaq və yuxudan əvvəl rahatlaşdırıcı fəaliyyətlərlə məşğul olmaq yuxu keyfiyyətini artırır.
Əgər xoruldama və yuxu apnesi kimi problemlər mövcuddursa, mütəxəssisə müraciət etmək vacibdir. Diaqnoz qoyulması və müvafiq müalicənin aparılması qlaukoma və digər göz xəstəliklərinin riskini azaltmağa kömək edir.
Sağlam yuxu yalnız enerji bərpası və zehni sağlamlıq üçün deyil, həm də göz sağlamlığının qorunması üçün vacibdir. Yuxu keyfiyyətinə diqqət yetirərək və mütəxəssis tövsiyələrinə əməl edərək, qlaukoma və görmə itkisi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq mümkündür”.