...Planetimizdəki insanların əksəriyyəti günə ətirli bir fincan qəhvə ilə başlayır və indi yeni bir araşdırma göstərir ki, bəzi insanlar gündə dörd fincandan çox qəhvə içməməklə bioloji qocalmalarını sözün əsl mənasında yavaşlada bilərlər.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə Belfas Llive yazır.
Tədqiqatın nəticələri BMJ Mental Health jurnalında dərc olunub və göstərir ki, bu miqdarda qəhvə istehlak edən ağır ruhi xəstəliyi olan insanlar qəhvə içməyənlərə nisbətən əlavə beş bioloji il daha çox yaşaya bilərlər.
...Bu arada, gündə beş və ya daha çox fincan qəhvə içən insanlar bu faydaları hiss etməyiblər. Alimlər hesab edirlər ki, bu təsir qəhvədə olan güclü antioksidantlardan qaynaqlanır. Həmçinin, xromosomların uclarında yerləşən telomerləri uzatdığı da məlumdur.
Alimlərin fikrincə, bu telomerlər ayaqqabı bağlarının uclarındakı plastik uclarla eyni funksiyanı yerinə yetirir. Bundan əlavə, qəhvənin ümumi populyasiyada oksidləşdirici stressi azaltdığı və bu da telomerlərin qısalması kimi bioloji qocalma proseslərini yavaşlatdığı artıq göstərilib. Telomerlərin yaşla təbii olaraq qısaldığı məlumdur, lakin bu proses tez-tez psixoz, şizofreniya və bipolyar pozğunluq kimi ciddi ruhi xəstəlikləri olan insanlarda sürətlənir.
Yeni bir araşdırmada tədqiqatçılar qəhvə istehlakının bu ruhi xəstəlikləri olan insanlarda telomer uzunluğuna təsirinə diqqət yetiriblər.
Nəticələr göstərir ki, gündə dörd fincana qədər qəhvə içmək daha uzun telomerlərlə əlaqələndirilir ki, bu da qəhvə içməyən insanlara nisbətən beş il kiçik bioloji yaşa bərabərdir.
Bu, müşahidə tədqiqatı olduğundan, səbəb və nəticə haqqında qəti nəticələr çıxarmaq mümkün deyil, lakin tədqiqatçılar bunun ağlabatan bir izahının qəhvənin sübut edilmiş sağlamlıq faydalarında olduğunu irəli sürürlər.
Tədqiqata 436 yetkin iştirakçı daxil idi, onlardan 259-u şizofreniya, qalanları isə psixoz və bipolyar pozğunluqla müşayiət olunan ağır depressiv pozğunluq da daxil olmaqla əhval pozğunluqlarından əziyyət çəkirdilər.
Nəticələr həmçinin göstərir ki, şizofreniyalı insanlar digər əhval pozğunluqları olan insanlara nisbətən daha çox qəhvə istehlak edirlər.
Bundan əlavə, tədqiqatçılar gündə beş və ya daha çox fincan qəhvə içən insanların yalnız bir və ya iki fincan qəhvə içənlərdən xeyli yaşlı olduqlarını aşkar etdilər.
Lakin, qəhvənin bir sıra sağlamlıq faydaları olsa da, tövsiyə olunan gündəlik qəbulu aşmaq hüceyrə zədələnməsinə və hətta telomerlərin qısalmasına səbəb ola bilər.
Beynəlxalq səhiyyə orqanları ümumiyyətlə kofein qəbulunu gündə 400 mq ilə məhdudlaşdırmağı tövsiyə edir ki, bu da təxminən dörd fincan qəhvəyə bərabərdir.
...Bu material yalnız məlumatlandırma məqsədi daşıyır və sağlamlığınıza təsir edə biləcək məsləhətlər ehtiva etmir. Hər hansı bir narahatlığınız varsa, zəhmət olmasa bir mütəxəssislə məsləhətləşin...
Nazlı Almuradova