...İmmanuel Kant adına Baltik Federal Universitetinin alimləri sübut ediblər ki, cəmi beş dəqiqəlik ayaq masajı tam axşam istirahətini əvəz edə bilər.
SİA-nın məlumatına görə, Journal of Integrative Neuroscience-də dərc edilən bir araşdırma göstərdi ki, belə toxunma stimullaşdırılması stress səviyyəsini azaldır, beyni rahatlaşdırır və konsentrasiyanı yaxşılaşdırır.
Məlum olub ki, masaj zamanı beynin narahatlığa cavabdeh olan və sensor siqnalları emal edən sahələrinin fəaliyyəti azalır - ilk növbədə, anterior singulat korteksin sağ hissəsi...
Bu, funksional MRT-dən istifadə etməklə əldə edilən görüntülərlə təsdiqlənib. Həmçinin, subyektlərin qanında stress hormonu olan kortizolun səviyyəsinin azalması qeydə alınıb.
Ayaq masajı, bir iş günündən sonra düzgün istirahət zamanı olduğu kimi, beynin narahatlıqla əlaqəli sahələrini müvəqqəti olaraq "boşaldır".
Üstəlik, təsir fiziki təmas olmadan adi istirahətdən daha sürətli əldə edilir.
Gələcəkdə bu üsul təkcə sağlam insanlarda stressi azaltmaq üçün deyil, həm də autizm, xroniki ağrı, depressiya və posttravmatik stressi olan xəstələrin reabilitasiyası üçün faydalı ola bilər.
Nazlı Almuradova