…Gecə yemək sindromu, günün qaranlıq saatlarında təsadüfi qəlyanaltılardan daha çoxu ilə xarakterizə olunur.
SİA-nın məlumatına görə, bu, yuxusuzluğun obsesif yemək istəyi ilə birləşdiyi mürəkkəb bir xəstəlikdir.
Bu sindromlu insanlar tez-tez gecələr bir neçə dəfə oyanırlar və aclıq hiss etməsələr də yemək yeməyənə qədər yenidən yuxuya gedə bilmirlər.
Mütəxəssislərin fikrincə, 20-40 yaş arası böyüklər gecə yemək sindromuna ən çox həssasdırlar.
Bu pozğunluq, cinsindən asılı olmayaraq, həddindən artıq çəkisi olan insanlarda xüsusilə tez-tez inkişaf edir.
Həkimlər vurğulayırlar ki, soyuducuya gecə səfərləri çox vaxt xroniki narahatlıq və depressiyadan tutmuş qəfil əhval dəyişikliyinə qədər emosional çətinlikləri gizlədir.
…Sindromun əsas əlaməti epizodların müntəzəmliyi hesab olunur: həftədə ən azı iki dəfə bir insan yemək üçün obsesif ehtiyacla oyanır.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, mühüm profilaktik amil axşam saatlarında ağır yeməklərdən qaçınmaqdır - yatmazdan əvvəl yağlı ətlərdən, fast foodlardan və şirniyyatlardan uzaq durmaq tövsiyə olunur.
Bir pozğunluqdan şübhələnirsinizsə, psixiatrla məsləhətləşməlisiniz.
Nazlı Almuradova