Bəzi qidalar insanın əhvalını yüksəldə bilər.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, “Peterburq2” xəbər verir ki, bunu qastroenteroloq Yekaterina Girenko deyib.
Həkimin sözlərinə görə, ədviyyatlı qidalara diqqət yetirməyə dəyər - bibər və digər isti yeməklər orqanizmdə qan dövranını, serotonin və norepinefrin istehsalını artırır.
Eyni zamanda, bu cür məhsullar ehtiyatla istehlak edilməlidir və əgər əks göstəriş yoxdursa…
…Əhval-ruhiyyənizi yaxşılaşdırmaq üçün fol turşusu ilə zəngin olan ispanaq, kələm və aruqulaya söykənmək lazımdır və o, xoşbəxtlik hormonu olan serotoninin istehsalında əsas rol oynayır.
“Vslukh.ru” yazır ki, bundan əlavə avokadonun tərkibində mono doymamış yağlar və qanda şəkərin səviyyəsini sabitləşdirməyə kömək edir, beyni enerji ilə təmin edir.
Daha əvvəl bildirilmişdi ki, şokolad hədiyyəsi bluzlara qarşı daha təsirli olur və intim söhbətdən daha yaxşı əhval-ruhiyyəni qaldırır.
Nazlı Almuradova