...Yay gəldi və modaçılar ən yaxşı ayaqqabılarını və sandaletlərini çıxardılar. Təəssüf ki, gözəl açıq ayaqqabılar, xüsusilə dabanlı ayaqqabılar təkcə cəlbedicilik deyil, həm də sağlamlıq riskləri əlavə edir. Və biz yalnız ayaqların yöndəmsiz mövqeyindən zədələr və yorğunluqdan danışmırıq.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, podoloq Elena Lopatina bununla əlaqədar bütün təhlükələr və qarşısının alınması üsulları haqqında danışıb.
İlk növbədə, mütəxəssis qeyd edib ki, ayaqlar yüksək keyfiyyətli gündəlik qulluq tələb edir. Təmizliyi qorumaq, mütəmadi olaraq daban və dırnaqların tozunu yumaq, bitki mənşəli həlimlər və dəniz duzu ilə kontrast vannalar da daxil olmaqla vanna qəbul etmək lazımdır.
Onlar həmçinin ağırlıq və şişkinlik hissləri ilə mübarizə aparmağa kömək edəcəklər. Çatlamaların və dərinin qurumasının qarşısını almaq üçün nəmləndirici kremlərdən daha tez-tez istifadə etməlisiniz. Məhsulları axşam saatlarında tətbiq etmək daha yaxşıdır, əks halda ayaqlarınız ayaqqabılarınızda sürüşəcək.
Ayaqlarınızı etibarlı şəkildə dəstəkləyən sabit sandaletləri seçmək vacibdir - dabanlarınıza çarpan altlıq dəri problemlərinə səbəb ola bilər. Mütəxəssis, dırnaqlarınızın uzunluğuna nəzarət etməyi və eksantrik pedikürlərlə məşğul olmamağı tövsiyə edir.
Bu, plitələrin zədələnməsi, onların daha da əyilməsi və qapalı, dar ayaqqabılar geyinərkən hətta ayrılması riskini yaradır. Dırnaqlar böyüməyə və ətrafdakı toxumalara zərər verə bilər. Toz və mikroblardan qorunmaq üçün corab geyinməyin. Müasir moda onları flip-floplar və sandaletlərlə geyinməyə imkan verir.
Podoloq mənə plasterlər və kalluslar üçün vasitələr yığmağı tövsiyə edir, çünki qışdan sonra bu cür problemlərin yaranma riski çox yüksəkdir, dəri nazik qayışların sürtünməsinə alışmır. …Əvvəlcə ovuşdura bilərlər. Dabanlara gəldikdə, məlum perspektivlər var - bacaq və ayaqlara artan yük, yıxılma təhlükəsi, ayaqqabıdan sıçrayış və əlaqəli xəsarətlər…
Nazlı