...“Mayo Clinic”-ə görə, gündə 400 mq-a qədər kofein əksər böyüklər üçün təhlükəsiz hesab olunur.
“The Guardian” yazır ki, doktor Edvard Covannuççi aydınlaşdırıb ki, bir fincan qəhvənin tərkibində təxminən 95 mq kofein var, bu o deməkdir ki, gündəlik “doz” təxminən dörd fincan qəhvəyə bərabər olmamalıdır.
...Gündə iki-üç fincan qəhvənin mənfi tərəflərini yaşamadan faydalarını əldə etmək üçün adətən optimal görünür,
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bunu Dr. Peter Hayes qeyd edib.
Mütəxəssislərə görə, gündə dörd fincandan çox qəhvə içmək əsəbilik və ürək döyüntüsünə səbəb ola bilər.
Çaxnaşma və ya narahatlıq pozğunluğu olan şəxslər bu mənfi yan təsirlər üçün xüsusi risk altındadırlar.
Həmçinin qeyd edilir ki, kofeinin həddindən artıq istehlakı daha ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Nazlı