…Ümumi praktikant soyuqdəymədən sonra sağlamlığı bərpa etmək üçün məsləhətlər paylaşdı. Mütəxəssis qeyd edib ki, bərpa dövründə qidalanma, aktivlik və monitorinq göstəriciləri ilə bağlı müəyyən qaydalara riayət etmək vacibdir.
Xəstəlikdən sonra orqanizmi bərpa etmək üçün asanlıqla həzm olunan qidalar, məsələn, qaynadılmış yağsız ət, tərəvəz və meyvələr istehlak etmək tövsiyə olunur.
Təmiz havada çox vaxt keçirmək, nəfəs məşqləri və oynaqlar üçün məşqlər etmək də faydalıdır. İmmunitetin zəiflədiyi dövrlərdə təkrar infeksiyanın qarşısını almaq üçün digər insanlarla təması məhdudlaşdırmaq vacibdir.
Bundan əlavə, qanda maqnezium səviyyəsini yoxlamaq lazımdır, çünki virusla mübarizə zamanı onun istehlakı artır,
Qeyd edim ki, SİA bu barədə həkim Zuhra Pavlova istinad edir.
Nazlı