Düzgün pəhrizi tənzimləyərək xərçəngə tutulma riskini azalda və hətta kolon, ağciyər və prostat xərçəngindən qaça bilərsiniz.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bunu tibb elmləri namizədi, qastroenteroloq Sergey Vyalov Telegram kanalında yazıb.
Həkimin dediyinə görə, pəhrizdə lif mütləq olmalıdır. Onun dediyinə görə, zülallar, yağlar, karbohidratlar həzm sisteminin yuxarı hissələrində demək olar ki, tamamilə sorulur və bağırsaqda yalnız bitkilərdən alınan lif qalır.
Tərəvəzlərin tərkibində olan lif bağırsaqların normal fəaliyyəti üçün lazımdır. Eyni zamanda, qeyri-kafi miqdarda göyərti yeyilən qızardılmış ətin sui-istifadəsi xüsusilə təhlükəlidir.
Bunları da həkim deyir.
Bundan əlavə, xərçəngə tutulma riski uzun müddət bir yerdə oturma vərdişini və daimi stressi artırır.
Bunu da həkim əlavə edib.
Nazlı